Les ateliers d’appren-tissage
>> Atelier individuel Symptothermie :
Anatomie, physiologie du cycle & apprentissage de la méthode / 4 ateliers pendant 3 cycles /
Durée : 2h – 40€ par atelier
>> Atelier individuel Santé Sexuelle :
Anatomie et physiologie (mâle/femelle)
Les méthodes contraceptives, le consentement, la prévention IST/VIH etc… Durée : 2h – 40€ par atelier
>> Atelier individuel Herboristerie :
Education à la santé et les plantes qui accompagnent le cycle, selon tes demandes.
(SPM, endométriose, fertilité, ménopause…). Durée : 2h – 50€ par atelier
>> Atelier de groupe : même thèmes
La Symptothermie, accompagnement vers l'autonomie (comprendre mes cycles et me contracepter) :
Je vous accompagne individuellement pendant 4 cycles, à raison de 4 ateliers de 2h (toutes les 3-4 semaines). Entre chaque rendez-vous, vous avez le temps d’intégrer la théorie mais surtout de pratiquer la méthode sur votre propre cycle et d’apprendre à l’observer. Vous êtes ensuite autonome et en confiance pour pratiquer seul-e, sans risque d’erreur. Nous ferons ensuite un point au bout de 3 mois (gratuit), pour voir si tout va bien (entre les deux je reste joignable par email/téléphone si besoin).
Je vous transmets, au cours des ateliers, des fiches résumées pour ne pas oublier les points essentiels.
4 ateliers de 2h – 40€ par atelier
Atelier individuel santé naturelle :
Accompagner le cycle avec les plantes (et compléments alimentaires) sur différents thèmes : syndrome pré menstruel, cycles irréguliers, SOPK, l’endométriose, la fertilité..
1 atelier de 2h – 50€ par atelier
« Personne n’éduque autrui,
personne ne s’éduque seul,
nous nous éduquont ensemble
par l’intermédiaire du monde ».
Paulo Freire
La Symptothermie, accompagnement pour favoriser une grossesse, ou pendant l'allaitement ou la ménopause :
Ce sont des règles spécifiques qui s’appliquent à ces périodes de transitions. Nous nous verrons entre 1 atelier de 2 heures (+ si besoin).
1 à 2 ateliers de 2h – 40€ par atelier
Révisions :
Revoir les règles de la symtothermie si tu as fait une pause un certain temps par exemple, ou si tu t’es formé seul-e.
1 atelier de 2h – 40€ par atelier
Empowerment & santé sexuelle :
Anatomie génitale et diversité, intersexuation, physiologie du cycle menstruel, les hormones sexuelles, les différents moyens de contraceptions (dont les contraceptions testiculaires dites « masculines » ou thermiques), prévention des Infections Sexuellement Transmissibles (IST anciennement appelés MST) et le virus de l’Immunodéficience Humaine (VIH/SIDA) (de quoi s’agit-il, comment se protéger, les traitements, idées reçus, comment et ou se faire dépister, le traitement d’urgence en cas de rapport à risques, la PrEP…), la notion de consentement (et ≠ avec la réponse physique), l’origine embryonnaire commune du pénis et du clitoris, la multitude de points de départs préférentiels qui mène à l’orgasme, point sur l’avortement et la contraception d’urgence…
Selon ce qui vous intéresse, je peux détailler un sujet en particulier, ou axer l’atelier en fonction de votre orientation sexuelle. Nous discutons avant l’atelier pour co-créer le cadre qui te convient.
1 atelier de 2h – 40€ par atelier
Atelier en groupe :
Même chose mais en groupe !. Je privilégie les petits groupes pour faciliter les échanges. Je peux proposer des interventions sur mesure, suivant vos besoins. Il arrive aussi que j’anime des groupes dans un cadre associatif et militant, gratuitement.
Les ateliers sont inclusifs. Nos rencontres sont aussi des moments d’échanges et il est essentiel pour moi de garantir un cadre bienveillant (écoute active, non jugement, confidentialité…), qui est posé à chaque début de rencontre.
Vous pouvez venir seul-e, avec un-e ami-e ou avec votre amoureux/amoureuse.
Toutes les raisons sont bonnes :
• en savoir plus sur la méthode,
• maitriser votre contraception,
• pratiquer la symptothermie pour des raison écologique, religieuse, d’empowerment, ou de santé à cause des effets secondaires d’autres moyens de contraceptions,
• favoriser une grossesse,
• comprendre vos cycles et votre physiologie
• faire un cadeau à un-e ami-e, ou un adolescent-e de votre entourage (on pense souvent aux jeunes filles, mais il est temps d’être tou-te-s informés, de partager la charge contraceptive, de mieux se connaitre)…
Les tarifs ne doivent pas être un obstacle, nous pouvons aussi faire un échange, ou trouver une solution.
Je privilégie les ateliers en face en face (une personne ou en petit groupe), mais nous pouvons aussi travailler à distance (via zoom) si nécessaire.
N’hésitez pas à me contacter et à poser vos questions.
La symtothermie – Sensiplan
Contacts
+33 (0)7 54 36 20 27
Perpignan 66 - Paris 11
