Les ateliers de symptothermie
La symptothermie, accompagnement vers l'autonomie (comprendre mes cycles, me contracepter ou favoriser une grossesse) :
Je t’accompagne individuellement pendant plusieurs cylces à raison de 3-4 ateliers de 1h30 à 2 h (toutes les 4 semaines environ).
Entre chaque rendez-vous, tu as le temps d’intégrer la théorie, mais surtout de pratiquer la méthode sur votre propre cycle et d’apprendre à l’observer.
Tu es ensuite autonome et en confiance pour pratiquer seul.e, sans risque d’erreur.
Nous ferons ensuite un point au bout de 3 mois, pour voir si tout va bien (entre les deux, je reste joignable par email/téléphone si besoin.).
Après chaque atelier, je t’envoie un accès à une plateforme en ligne avec tous les supports utilisés lors du cours, et des exercices avec les corrections.
Le premier atelier dure environ 2 h, les suivants souvent un peu moins
Atelier en Visio ou présentiel (à Laroque-des-Albères) : 60 €
Atelier en présentiel à Perpignan (66) – Les 5 éléments, 441 rue Aristide Berges : 80 €
Atelier en présentiel à Saint-Jean-Lasseille (66) – Natur’Santé, 2 lieu dit, La Cabane : 80 €
Atelier en présentiel à Paris (11) : reprise à venir
Atelier éducation à la santé :
Comment accompagner le cycle avec les plantes (et compléments alimentaires)?. En fonction de la problématique de santé que vous souhaitez aborder, nous échangerons sur les propriétés des différentes plantes qui peuvent l’accompagner, et nous ferons un point sur la physiologie du dérèglement avec une vue globale et holistique.
1 atelier de 1 h/1 h 30 et envoi d’un compte-rendu des points clé
Atelier en Visio ou présentiel (à Laroque-des-Albères) : 50 €
Atelier en présentiel à Perpignan (66) – Les 5 éléments, 441 rue Aristide Berges : 70 €
Atelier en présentiel à Saint-Jean-Lasseille (66) – Natur’Santé, 2 lieu dit, La Cabane : 70 €
Atelier en présentiel à Paris (11) : reprise à venir
La symptothermie, accompagnement pendant l'allaitement ou la ménopause :
Ce sont des règles spécifiques qui s’appliquent à ces périodes de transitions.
1 à 2 ateliers de 1 h 30
Atelier en Visio ou présentiel (à Laroque-des-Albères) : 60 €
Atelier en présentiel à Perpignan (66) – Les 5 éléments, 441 rue Aristide Berges : 80 €
Atelier en présentiel à Saint-Jean-Lasseille (66) – Natur’Santé, 2 lieu dit, La Cabane : 80 €
Atelier en présentiel à Paris (11) : reprise à venir
Révisions :
Revoir les règles de la symtothermie si tu as fait une pause un certain temps par exemple, ou si tu t’es formé seul.e.
1 atelier de 2 h
Atelier en Visio ou présentiel (à Laroque-des-Albères) : 60 €
Atelier en présentiel à Perpignan (66) – Les 5 éléments, 441 rue Aristide Berges : 80 €
Atelier en présentiel à Saint-Jean-Lasseille (66) – Natur’Santé, 2 lieu dit, La Cabane : 80 €
Atelier en présentiel à Paris (11) : reprise à venir
« Personne n’éduque autrui,
personne ne s’éduque seul,
nous nous éduquons ensemble
par l’intermédiaire du monde ».
Paulo Freire
Empowerment & santé sexuelle :
Anatomie génitale et diversité, intersexuation, physiologie du cycle menstruel, les hormones sexuelles, les différents moyens de contraception (dont les contraceptions testiculaires dites « masculines » ou thermiques), prévention des Infections Sexuellement Transmissibles (IST anciennement appelées MST) et le virus de l’Immunodéficience Humaine (VIH/SIDA) (de quoi s’agit-il, comment se protéger, les traitements, idées reçues, comment et ou se faire dépister, le traitement d’urgence en cas de rapport à risques, la PrEP…), la notion de consentement (et ≠ avec la réponse physique), l’origine embryonnaire commune du pénis et du clitoris, la multitude de points de départ préférentiels qui mène à l’orgasme, point sur l’avortement et la contraception d’urgence…
Selon ce qui t’intéresse, je peux détailler un sujet en particulier, ou axer l’atelier en fonction de votre orientation sexuelle. Nous discutons avant l’atelier pour co-créer le cadre qui te convient.
1 atelier de 2 h
Atelier en Visio ou présentiel (à Laroque-des-Albères) : 60 €
Atelier en présentiel à Perpignan (66) – Les 5 éléments, 441 rue Aristide Berges : 80 €
Atelier en présentiel à Saint-Jean-Lasseille (66) – Natur’Santé, 2 lieu dit, La Cabane : 80 €
Atelier en présentiel à Paris (11) : reprise à venir
Atelier en groupe :
Même chose, mais en groupe ! Je privilégie les petits groupes pour faciliter les échanges. Je peux proposer des interventions sur mesure, suivant vos besoins. Il arrive aussi que j’anime des groupes dans un cadre associatif et militant, gratuitement.
Les ateliers sont inclusifs. Nos rencontres sont aussi des moments d’échanges et il est essentiel pour moi de garantir un cadre bienveillant (écoute active, non-jugement, confidentialité…), qui est posé à chaque début de rencontre.
Vous pouvez venir seul.e ou avec votre amoureux/amoureuse.
Toutes les raisons sont bonnes :
• en savoir plus sur la méthode,
• maîtriser votre contraception,
• pratiquer la symptothermie pour des raisons écologique, religieuse, d’empowerment, ou de santé à cause des effets secondaires d’autres moyens de contraception,
• favoriser une grossesse,
• comprendre vos cycles et votre physiologie
• faire un cadeau à un.e ami.e, ou un adolescent.e de votre entourage (on pense souvent aux jeunes filles, mais il est temps d’être toustes informés, de partager la charge contraceptive, de mieux se connaître.)…
Les tarifs ne doivent pas être un obstacle, nous pouvons aussi faire un échange, ou trouver une solution.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos.
L’apprentissage de la méthode
3-4 Ateliers de 2h
Pendant plusieurs cycles
Suivie pendant 3 mois
Je reste disponible les cycles suivants, si tu as besoin d’échanger sur un graphique ou un point en particulier.
L'autonomie !
3 mois après la fin de la formation, si tu le souhaites, nous faisons un point, et le cycle d’apprentissage se termine.
07 54 36 20 27
Perpignan (66) / Paris (11)
mathilde@esclarmunda.com
Création site : www.tothomlesite.com